İltihaplı Romatizmada Beslenmenin Önemi

İltihaplı romatizma, sadece eklemleri etkileyen bir hastalık olmayıp, farklı organları da etkileyebilen 150’den fazla türü bulunan bir rahatsızlıktır. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın sadece eklemlerde değil, gözler, cilt, akciğerler, kalp ve kan damarları gibi birçok organı da etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Bunun yanı sıra, bazen eklem şikayeti olmadan da kendini gösterebileceğini belirtiyor.

İltihaplı Romatizmanın Belirtileri: İltihaplı romatizma, özellikle sabahları yataktan kalkarken vücutta tutulma ve sertlik hissi yaratabilir. Dr. Karaarslan, iltihaplı romatizmanın ağrılarının istirahatle bile geçmeyebileceğini ve sıklıkla sabah tutukluğu, eklemde şişlik ve ağrı gibi belirtilerle ortaya çıktığını ifade ediyor. Ayrıca, ağızda aft, göz kuruluğu, karın ağrıları gibi daha az yaygın belirtiler de bu hastalıkla ilişkili olabiliyor.

İltihaplı Romatizmada Beslenmenin Rolü: İltihaplı romatizma tedavisinde beslenme, ilaçlar kadar önemli bir yer tutuyor. Dr. Karaarslan, bazı besinlerin iltihaplanmayı artırabileceğini, bazı besinlerin ise iltihaplanmayı azaltabileceğini belirtiyor. Özellikle omega-3 yağ asitleri, iltihapları azaltmaya yardımcı olup, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir. Bununla birlikte, her romatolojik hastalığın beslenme gereksinimlerinin farklı olduğunu vurgulayan Dr. Karaarslan, bir Beslenme ve Diyet Uzmanı ile kişiye özel bir beslenme planı oluşturmanın önemine dikkat çekiyor.

Romatizma Dostu Besinler: Dr. Karaarslan, iltihaplı romatizma hastalarına fayda sağlayan bazı besinleri şöyle sıralıyor:

• Yağlı balıklar (somon, uskumru, sardalya)
• Omega-3 yağ asitleri ve kalsiyum açısından zengin kuruyemişler (ceviz, fındık, badem)
• Yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, karnabahar)
• Kırmızı ve turuncu renkli meyve ve sebzeler (çilek, böğürtlen)
• Tam tahıllar ve kuru baklagiller
• Süt, yoğurt, et, tavuk ve yumurta gibi protein kaynakları

Kaçınılması Gereken Besinler: İltihaplı romatizma hastalarının, iltihaplanmayı artırabilecek bazı besinlerden kaçınmaları gerektiğini belirten Dr. Karaarslan, şunları öneriyor:

• Hazır yemekler ve işlenmiş gıdalar
• Şekerli içecekler, tatlılar, kek ve kurabiye gibi rafine şeker içeren besinler
• Kızartılmış yiyecekler ve trans yağ içeren gıdalar
• Alkol, bağışıklık sistemini zayıflatıcı ve vücutta iltihabı artırıcı etkiler yapabilir.

İltihaplı romatizma tedavisinde beslenmenin önemine vurgu yapan Dr. Karaarslan, doğru beslenme ve sağlıklı alışkanlıkların, hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebileceğini belirtiyor. Bu nedenle, sağlıklı bir diyetle hastaların yaşam kalitesinin artırılması hedefleniyor.

Bu bilgiler ışığında, iltihaplı romatizma ile mücadelede beslenme düzeni, ilaç tedavisi kadar etkili bir tedavi süreci oluşturabilir.

Kaynak : BSHA